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一项发表在BMC Medicine中的全新荟萃分析 研究了镁缺乏与心血管疾病、2型糖尿病和全因死亡风险之间关联的证据。该分析使用来自九个国家超过一百万人的数据，是迄今为止规模最大的同类研究。该分析第一作者王福俤博士在此与我们分享更多内容。
镁缺乏是一种常见但又经常受到忽视的公共健康问题。根据流行病学证据，超过一半的美国人口不符合推荐膳食供给量（RDA）对镁膳食摄入的要求，导致镁缺乏流行率估计高达约15%。
作为地壳中第八大常见元素以及生命必须的生物活性矿物质，镁是几百种酶的关键辅因子，同时也为核酸合成、能量产生、氧化磷酸化以及糖酵解所需。因此，镁缺乏会导致众多的症状以及疾病。
镁缺乏的主要原因通常在于膳食摄入不足。由于每日粪便、尿液以及汗中的镁流失，人类需要摄入镁（例如，通过食用全谷物、绿叶植物以及坚果等富含镁的食物）从而维持正常的镁水平。
流行病学研究显示低水平的血清镁可增加各种疾病的风险，包括慢性阻塞性肺病、阿尔兹海默症以及心血管疾病，但是迄今为止报告中存在不一致性。
为此，我们进行了系统回顾以及荟萃分析，以收集来自前瞻性队列研究的所有可用证据，这些研究针对镁摄入与心血管疾病（CVD）、2型糖尿病和全因死亡风险之间的关联。我们的荟萃分析包括40项前瞻性队列研究，覆盖超过1百万参与者。其中，22项研究在美国进行、6项在中国、5项在日本、2项在瑞典，还有各一项分别在英国、巴西、澳大利亚、芬兰以及德国进行。
荟萃分析结果表明镁膳食摄入每天增加100mg与心力衰竭、中风、糖尿病以及全因死亡风险分别降低22%，7%，19%以及10%相关联。
但是，未观察到增加镁膳食摄入与所有CVD或冠心病风险之间存在明显关联。值得注意地是，亚组分析显示逆相关仅显著存在于镁摄入增加与中风发病率之间，而镁摄入增加与死亡之间并无。
总而言之，这项研究强调了增加食用富含镁的食物可有益于总体健康的观念。
作者介绍：
王福俤博士是中国浙江大学公共卫生学院求是讲席教授。荣获多项国家级荣誉，包括国家高层次人才特殊支持计划，国家“百千万人才”工程学者、国家科技部中青年科技创新领军人才、国家自然科学基金委国家杰出青年科学家，以及中国科学院百人计划学者。王福俤博士的主要研究兴趣在于通过整合基因敲除小鼠和斑马鱼模型以及人类流行病学研究从而探究慢性疾病中营养代谢的分子机制。
