网络还是应用程序：哪个更有益于移动行为干预？

随着世界日益移动互联，我们触及人们并帮助他们改善健康的方式同样如此。在本篇博客中，基于我们最近发表于Translational Behavioral Medicine的文章，我们简单介绍了网络和移动程序，哪个更有益于健康。

网络还是应用程序：哪个更有益于移动干预行为？

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作为行为科学家，我在工作中使用各种技术，从面对面传递到通过数字和移动技术传递，放大有效的行为干预。技术发展迅速，而科学有时稍微落后，所以确保正在使用最有效的技术来帮助人们做出健康行为改变可能是个挑战。

网站vs移动应用程序

当研究人员钻研移动健康（mHealth）时，他们通常首先想到智能手机应用程序。虽然应用程序可能是收集数据和传递行为干预的有效方式，它们却不总是最经济、最省时的传递平台。

在移动健康领域工作17年后，我已经多次见到与我合作的研究人员不确定他们需要什么技术来传递他们的行为健康干预。例如，当他们事实上可以使用响应式设计网站（在不同的移动和非移动平台之间工作良好的网站）时，许多人认为他们需要应用程序进行干预。鉴于此种误解，我们团队决定分享一些在选择移动响应式设计网站还是移动应用程序进行研究干预中的经验教训和指导。

案例研究

我们的论文还向读者介绍了使用两种不同的移动方式进行行为干预的益处和挑战。

我们的论文提供了对四个案例研究的概述：两个研究选择了移动应用程序，两个选择了移动网站。使用交互技术的激励家庭（mFIT）研究使用了移动网络途径，允许父母和他们的子女互相帮助来改善他们获得健康饮食并进行身体活动。成本和时间是使用此途径的主要驱动因素，但是额外益处是在所有移动和非移动平台均可使用此站点。家庭成员登录简单，连同在父母和子女界面之间切换的功能，使得家庭成员更容易获得干预，并且还对研究中的每一对亲子关系提供了定制的信息。

社交数字减重（社交POD）研究使用了为安卓设备编写的移动应用程序。这一成年人减肥干预需要基于应用程序的解决方案以便提供内置通知，提醒参与者自我监控行为并向其他用户发送支持性信息。使用基于应用程序的通知代替发送信息，允许用户参与研究而无需信息发送计划。

健康饮食和身体活动移动（HEPAm）研究采取了基于纸质的评估工具并将其转换为电子格式以供课外项目人员使用。网站途径的选择出于多种原因。完成评估的人员通过多种个人设备（包括安卓和iOS）访问工具，而网站途径允许通过不同（并且更陈旧）的智能手机和平板电脑进行传递。此外，界面可定期更新而不需要重新下载应用程序。

最后，炎症管理系统（IMAGINE）研究旨在通过使用修订的膳食炎症指数量度来评估炎症的风险。研究由NIH小型企业创新研究（SBIR）基金所资助，要求移动解决方案能够快速放大、经由移动资源库传递、并且具有向用户收取下载费用的可能性。移动应用程序途径使得团队能够满足这些目标。

这四个案例研究表明了响应式设计网站或移动应用程序对于特定研究可能最合适的原因。我们的论文还向读者介绍了使用两种不同的移动方式进行行为干预的益处和挑战。

随着技术向前发展，我们将具有更多选项进行选择——前景既令人兴奋又令人生畏。

我们讨论了每种途径的利弊列表，包括成本、目标人群、多个平台之间的兼容性、数据安全和隐私、用户通知需求以及与其他平台或传感器集成以在为项目投入时间和金钱之前——这两者对于研究人员而言都是有限的资源供给——帮助用户决定哪种途径最佳。

随着技术向前发展，我们将具有更多选项进行选择——前景既令人兴奋又令人生畏。我们很乐意知晓您使用响应式移动网站设计或移动应用程序进行干预研究的经验，以及您所做选择的影响因素。请在以下留下您的评论并为其他人分享一些可以帮助这一决定过程的小建议。