告别社交孤立，降低糖尿病患病几率

一项包含 2861 名参与者的研究显示，社交孤立的人罹患 2 型糖尿病的几率比社交广泛的人高。

这项研究发表在开放获取期刊《 BMC 公共卫生》（ BMC Public Health）上，来自荷兰马斯特里赫特大学医学中心的研究者们表示，增强社交的融入度和参与度可能会成为一个颇具前景的 2型糖尿病预防手段。

研究的通讯作者 Miranda Schram 博士说：“2 型糖尿病风险高的人应该拓宽自己的社交网络，鼓励他们多交新朋友，参加一些集体活动，比如当志愿者、参加运动俱乐部或者讨论小组。由于独居的人患 2 型糖尿病的风险更高，在卫生保健系统中他们应该被视为高风险人群。另外，社交网络的规模和社交活动的参与度以后可能可以作为糖尿病风险的评估因素。 ”

研究的第一作者 Stephanie Brinkhues 说：“我们是首个确定了多个社交网络特征——如社会支持、社交网络规模或关系类型——与不同阶段 2 型糖尿病之间的关系的研究。 我们的发现表明，解决社交孤立的问题，可能有助于预防 2 型糖尿病。”

研究者发现参加俱乐部或者兴趣小组等社交活动是有益的。很少参加这类活动的女性与血糖代谢正常的女性相比，出现糖前症状（即血糖已高于正常值，但仍不到 2 型糖尿病水平） 的几率高60%， 罹患 2 型糖尿病的几率高 112%。在男性中，很少参加社交活动的人罹患 2 型糖尿病的几率高 42%。

对女性而言，住在步行可达距离内的社交网络成员的数量每下降 10%， 新发或曾确诊为 2 型糖尿病的概率就要高 9-21%。图片来源：pixabay

在查看参与者的社交网络时，研究者发现，社交网络中每少一个人，他们患 2 型糖尿病的几率就会比血糖代谢正常的人高 5-12%，这其中包括新诊断的或过去曾被诊断出的 2 型糖尿病。对女性而言，住在步行可达距离内的社交网络成员的数量每下降 10%（平均每个人拥有的这样的社交网络成员为 10 人， 下降 10%即平均每少 1 个这样的社交网络成员）， 新发或曾确诊为 2 型糖尿病的概率就要高 9-21%。 无论是男性还是女性，社交网络中家庭成员的比例越高，新发 2型糖尿病的几率就越高。研究者们还发现，独居会使男性患 2 型糖尿的概率高出 94%。

本研究使用的数据来源于“马斯特里赫特研究”中的 2861 个参与者，这是一项针对来自荷兰南部 40-75 岁男女性的观察性队列研究。在所有参加者中， 1623 名（ 56.7%）糖代谢正常，430 名（ 15%）有糖前症状， 111 名（ 3.9%）是新诊断的 2 型糖尿病患者， 697 名（ 24.4%）在加入研究时已患有 2 型糖尿病。

作者提醒，糖代谢发生变化的前期症状可能是一些很常见的不适，如疲劳、感觉不舒服，这些症状可能是限制这些人社交活动的一个原因。这个研究是横向观察性研究，因此无法排除这种因素的影响，也无法得到因果性的结论，只能得到相关性结论。